2024-03-16から1日間の記事一覧

ビタミン【 美容と健康 】

ビタミンとは、体内で生命維持活動に必要な微量の栄養素の一つです。 体内で合成することができず、食事やサプリメントから摂取する必要があります。 ビタミンは水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンに分類され、それぞれ水や脂質と結びついて体内に取り込まれま…