スタジオインストラクターとして
アルゼンチンが本部の「Radical fitness」の
4つのプログラムを担当しています。
各プログラムは独自の特徴や楽しさがあります。
1つ目は「FIGHTDO」
ボクシング、キック、ムエタイ、空手
様々な格闘技の動きを音楽に合わせて楽しむことができます。
参加者はまるでファイターのような気分になり、ストレス発散や筋力アップにも効果的です。
2つ目は「POWER」
バーベルやプレートなどの重りを使った身体全体の筋力トレーニングをするプログラムで、エアロビクスなど要素も取り入れられています。
音楽に合わせて動きながら筋力を鍛えることができるので、楽しいだけでなく効果的なトレーニングが期待できます。
3つ目は「UBOUND」
1人用のミニトランポリンを使ったエクササイズで、下半身の筋力やコア、心肺機能を鍛えることができます。
音楽に合わせてリズムよくジャンプすることで楽しさも倍増し、効果的なトレーニングが可能です。
最後は「X55」
様々な種目を音楽に合わせてインターバルトレーニングを行うことで効果的に脂肪燃焼や筋力強化が期待できます。
レッスン後の達成感に私はいつも感動してます。
どのプログラムも「指導者」も「お客様」も楽しく取り組めるように工夫されているので、継続して取り組んでいきたいプログラムです。
私はこれらのプログラムを通じて、参加者の皆さんと一緒に楽しく運動できることをとても嬉しく思っています。
音楽と動きを合わせて楽しくトレーニングを楽しむことで、健康的なカラダを手に入れることができるので、ぜひ一度お試しいただきたいです！
